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最近、友達の間で流行っているのがプチ断食ダイエット。2～3日食事を酵素に置き換えてするダイエット方法です。最初は一人の子がやり始めて、見事2㎏のダイエットの成功してから、みんなやり始めました。やり方は様々で3食全て置き換える人もいれば、3食の内の1、2食を置き換える人それぞれ。効果はやっぱり3食やったほうが早い感じだけど、ムリのない自分のペースでやるのが成功のコツです。私が初めて挑戦したのは、ちょうど年末年始に食べすぎてお正月太りをした時でした。早く痩せたかったので3食置き換えでチャレンジしてみました。初日はお腹が空いて少し辛かったけど、3日間だけだし…と頑張って、見事痩せる事ができました。最近、食べすぎで体重が少し増えたので、もう1度挑戦したいと思います。この頃は、断食用の酵素もたくさん種類が出ているので、どの酵素が美味しかったーとか、安かったーとか、みんなで情報交換しながら試すのがブームです。ムーモ 販売店
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